Deze vorm van therapie is een combinatie van meditatie en cognitieve therapie. Patiënten leren om hun aandacht te richten op datgene waar ze mee bezig zijn in plaats van voortdurend ‘in hun hoofd’ over van alles te piekeren. De methode is bewezen effectief bij depressieve patiënten bij patiënten met lichamelijke klachten en bij piekeraars.

Wij bieden zelf geen mindfullnesstrainingen aan, wij verwijzen hiervoor naar de heer Bert Hoogstad
www.mindchoice.nl